#HSK 3급
锻炼

[ duànliàn ]

1. 단련하다
2. 쇠를 불리다
3. 단조하다

예문 5

想健康就要坚持锻炼身体。
건강하려면 신체 단련을 꾸준히 해야 한다.
要选择适合自己的锻炼方式。
자신한테 적합한 단련 방식을 선택해야 한다.
每天去健身房锻炼一个小时。
매일 헬스클럽에 가서 한 시간 동안 단련한다.
他在锻炼腹肌。
그는 복근을 단련하고 있다.
打太极可以锻炼下肢。
태극권을 하면 하체를 단련할 수 있다.

이런 단어도 공부해 보세요

이시간 주요 뉴스

700만원에 풀려난 프린스그룹 비서 '활짝'...분노 폭발

[이데일리 홍수현 기자] 대만 검찰이 캄보디아의 악명 높은 스캠(사기) 범죄 배후로 알려진 ‘프린스그룹’의 대만 거점에 대한 강제수사에 나선 가운데 천즈 회장의 최측근이 환하게 웃

#해외 , #이데일리 , 11월 6일
진짜 미국 가나? 롯데가 눈독 들이는 FA 강백호, MLB.com 메인 화면 등장

[OSEN=손찬익 기자] 데뷔 첫 FA 자격을 얻은 강백호가 메이저리그 공식 홈페이지 ‘MLB.com’에 등장했다. ‘MLB.com’은 6일(이하 한국시간) 메이저리그 구단들이 주

#스포츠 , #OSEN , 11월 7일
손나은, 일상 속 감각적인 트레이닝룩…흰 운동화로 포인트

(MHN 양진희 인턴기자) 배우 손나은이 감각적인 트레이닝룩을 선보이며 근황을 전했다. 지난 5일 손나은은 개인 SNS에 흰색 운동화를 중심으로 한 트레이닝 패션을 공개했다. 후드

#연예 , #MHN스포츠 , 11월 7일
[美특징주]젠지 세대는 치폴레보다 코치를 산다?

[이데일리 안혜신 기자] ‘젠지(GenZ) 세대는 치폴레보다 코치를 산다?’ 미국 젊은층 사이에서 외식 수요가 줄어들고 패션에 대한 지출은 늘어나면서 외식 브랜드로 유명한 치폴레(

#해외 , #이데일리 , 11월 7일
"中 귀화 NO!! 선언→中 스포츠 정신 전 세계에!!" 린샤오쥔(임효준), “중국의 영광을 위해” 100일 전 결의 다지다

[OSEN=우충원 기자] 린샤오쥔(한국명 임효준)의 결연한 다짐에 중국 언론이 다시 집중했다. 한때 한국 쇼트트랙의 ‘황제’로 불렸던 그는 최근 부진 속에서도 자존심 회복을 향한

#스포츠 , #OSEN , 11월 7일